SunukoLisbon https://blog.hatena.ne.jp/SunukoLisbon/ からだ活き活き‐You are what you eat. https://www.sunuko-urwhatueat.work/ 低フォドマップ・グルテンフリー 無添加・自然派 腸の不調や「最近お腹の調子がおかしいな」と悩まれている方、意外と多いのではないでしょうか？ 私も産後に腸の不調で悩み、いろいろと調べたり試したりしてきました。 今回は、私自身の経験を振り返りながら 「腸の不調の始まり」 「考えられる原因」 「その後の変化」 についてまとめてみたいと思います！ 腸の不調の始まりは妊娠期 産後に腸の不調がピークに 腸の不調の原因として考えたこと 女性ホルモンバランスの乱れ 乳糖不耐症 低フォドマップと高フォドマップ グルテン 最近腸の調子が良い理由 その後の食生活の変化 腸の不調の始まりは妊娠期 私は30代半ばで妊娠しましたが、それまでは何を食べても腸が不調になる… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.sunuko-urwhatueat.work%2Fentry%2F2025%2F03%2F04%2F131850" title="産後に腸の調子が悪くなった？私の体験から見えた原因と食生活の変化 - からだ活き活き‐You are what you eat. " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/S/SunukoLisbon/20260408/20260408152519.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-03-04 13:18:50 rich https://www.sunuko-urwhatueat.work/entry/2025/03/04/131850 1.0 100%