syrup0215 https://blog.hatena.ne.jp/syrup0215/ しろゆき日和 https://www.syrup-mix.com/ 食のこと いつもご覧いただき、 本当にありがとうございます。 昨年の11月に4毒抜きを知り 今日に至るまでできる限りそれらを避けてきました。 この記事では実際に 普段私がどんなものを食べているのか 具体的にお伝えしようと思います。 現在育休中なので、 育休ver.です！ 4毒抜いた、私の3食 料理は好きですが、 今はとにかく時間がない＼(^o^)／ いつ泣くかわからないベビーがいつも一緒なので、いかにキッチンにいる時間を短くできるかにかけてます。 朝食 • 玄米 150g• 目玉焼き• 味噌汁• そぼろ そぼろは週末に作り置き。 大根の葉と皮、えのき、鶏ひき肉、豆腐を使って、まとめて作ってます。 味噌汁… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.syrup-mix.com%2Fentry%2F2025%2F03%2F18%2F100228" title="4毒抜きを意識した私の3食~育休ver.~ - しろゆき日和" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/syrup0215/20250318/20250318095928.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-03-18 10:02:28 rich https://www.syrup-mix.com/entry/2025/03/18/100228 1.0 100%