syufumaruko https://blog.hatena.ne.jp/syufumaruko/ しゅふまるこ https://www.syufumaruko.com/ 自分時間 こんにちは、しゅふまるこです。 子供を出産してから子供と一緒に寝る生活が始まり、すっかり朝方人間になりました。 子供が小さい時は授乳の為、夜にお酒も飲めず、自然に朝４時に目が覚めていたものです。 でも、ここ数年お酒を飲むようになってから、すっかり睡眠時間が長くなりました。 最近は夜１０時に寝て、朝５時半に起きていました。 しかし・・・ 朝に自分時間を取れないと、ゆっくりと自分と向き合う事ができません。 結果、頭の整理もできず、ブログを書くこともできず、一日の達成感が激減することに気付きました。 なので、しばらくお酒は食事中にたしなむ程度にして、朝方の生活に戻す事にしました。 理想の起床時間・起… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.syufumaruko.com%2Fentry%2F2017%2F10%2F10%2F090000" title="朝に自分時間をしっかり作ることで子供と向き合う時間を作ることにしました。 - しゅふまるこ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/syufumaruko/20171010/20171010053910.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-10-10 09:00:00 rich https://www.syufumaruko.com/entry/2017/10/10/090000 1.0 100%