syufumaruko https://blog.hatena.ne.jp/syufumaruko/ しゅふまるこ https://www.syufumaruko.com/ ジム通い 今朝庭で収穫した野菜です。ピカピカ～😍 コロナ禍&仕事をやめた事で、体力が落ちてしまいました。 何をやってもすぐ疲れてしまって、全然持久力がありません。 ウォーキングもやってみましたが、ウォーキングした日は疲れて家事がおろそかになってしまいます。 さらに左足の付け根が痛くなり、家の階段の上り下りもやっとという感じになってしまいました。 更年期のせいなのか、ちゃんと栄養のある食事をとってないからなのかわかりませんが、とにかく何をやっても疲れてしまうのです。 スポンサーリンク 昔は早朝にランニングしてた事もあったのに、今ではそんな自分が信じられません。 最近では、もはや私は走る事ができないのかも・… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.syufumaruko.com%2Fentry%2F2022%2F06%2F22%2F110240" title="3分走れた（笑） - しゅふまるこ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/syufumaruko/20220622/20220622105636.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-06-22 11:02:40 rich https://www.syufumaruko.com/entry/2022/06/22/110240 1.0 100%