syufumaruko https://blog.hatena.ne.jp/syufumaruko/ しゅふまるこ https://www.syufumaruko.com/ 健康の為に毎日6,000から10,000歩くらい歩くようにしています。 6,000歩くらいなら公園を1時間くらい散歩すれば達成できます。 でも10,000歩はその他にさらに歩いて買い物に行ったりしないと達成できません。 毎日意識して歩かないと健康を維持できませんね。 脚の調子が良くなって毎日歩くようになってから半年ほど経ちました。 自分で歩くスピードが速くなっているのがわかります。 先日友人と一緒に歩いたら私の方が速くなっていて驚きました。 昨日は子ども達の習い事（オーケストラ教室）を待っている間、街を歩きました。 私が小さい頃から住んでいた街。 離れてみてどんなに暮らしやすい街だったかがわか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.syufumaruko.com%2Fentry%2F2024%2F05%2F19%2F065134" title="歩くのが速くなった気がします - しゅふまるこ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/syufumaruko/20240519/20240519064302.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-05-19 06:51:34 rich https://www.syufumaruko.com/entry/2024/05/19/065134 1.0 100%