syufumaruko https://blog.hatena.ne.jp/syufumaruko/ しゅふまるこ https://www.syufumaruko.com/ 健康 健康ネタが続いてます。 昨日も書きましたが健康診断の結果はＥ判定でした😭 でもＥだったのは甲状腺の項目だけで、他は全てＡ判定だったのです！ なかでも嬉しかったのがHbA1ｃ(ヘモグロビンエーワンシー)の数値。 基準値は5.5以下となってますが、実はこの数値が年々上昇してました。 35歳の時？は5.6だったのですが、それから徐々に数値が上がり、40代前半には5.9に… そして47歳で6.0になってしまいました。 いよいよ糖尿病が怖くなって、去年の検診の後、 次の健康診断の時までに運動習慣をつけてこの数値を改善させる！ と決意しました。 それからはなるべく毎日歩くようにしました。 去年の3月くらい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.syufumaruko.com%2Fentry%2F2024%2F09%2F21%2F153725" title="HbA1ｃが下がった！ - しゅふまるこ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/syufumaruko/20240921/20240921153624.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-09-21 15:37:25 rich https://www.syufumaruko.com/entry/2024/09/21/153725 1.0 100%