lovestamp https://blog.hatena.ne.jp/lovestamp/ 旅と日常のあいだ https://www.tabitoko.com/ 偏愛グルメ 偏愛グルメ-うちで手作り サバ缶。常温で長期保存できて、思いったらすぐ使えて、皮も骨も食べられてゴミも出ないという頼もしさ。先日はサバ缶でスパゲティを作った。適当に調理しても、サバの旨味でそれなりに美味しく仕上がるのがすばらしい。 ◆サバ缶とピーマンのスパゲティ、このときの材料（1人分） ・スパゲティ 80グラムくらい ・ピーマン 1個を2センチ角くらいに切る ・カリフラワー 適当な量を小房に分ける ・サバ水煮缶 190グラムの缶のうち半分くらい 鍋でスパゲティをゆでる。ゆであがる2分くらい前にカリフラワーも一緒にゆでる。その間にフライパンでピーマンを炒め、火が通ったら食べやすくほぐしたサバを入れる。汁の量はお好みで（… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.tabitoko.com%2Fentry%2F2019%2F02%2F04%2F165913" title="サバ水煮缶で超簡単なスパゲティを作る - 旅と日常のあいだ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/lovestamp/20190204/20190204163717.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-02-04 16:59:13 rich https://www.tabitoko.com/entry/2019/02/04/165913 1.0 100%