osarugageorge https://blog.hatena.ne.jp/osarugageorge/ ただの豚 https://www.tadano-buta.com/ 読書感想 本棚を整理中に出てきた。 最近、睡眠不足気味なので短くなくても良いけど、深く眠る方法がわかればラッキーかなと思って読んでみた。 著者の藤本憲幸さんは経歴を見てもいまいちわからない人だった。 短眠法を編み出して、教えてる人なのかな。 本書は藤本さんの経験に基づいて、編み出された短眠法の本みたいです。 全部で7章です。 で、もう1章目にして 「人間には個人差があって、人それぞれ生理リズムが違う。だから、七、八時間以上は眠らないと気がすまないという人は、体質上、しかたない」 と説く大脳生理学の専門家もいるが、私は、こういう説はまったく信じない。 と書いてある。 ああ、そう言う人なんだと思いつつ一応、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.tadano-buta.com%2Fentry%2Fshortdeepsleep-fujimoto" title="途中でやめた「短く深く眠る方法」 - ただの豚" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/51PvrDbUXxL._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-11 20:33:30 rich https://www.tadano-buta.com/entry/shortdeepsleep-fujimoto 1.0 100%