taguchikun https://blog.hatena.ne.jp/taguchikun/ 黒トイプードルのぶろぐ https://www.taguchikun.com/ 生活 こんにちは。たぐちです 突然ですが、あなたは朝型人間ですか？夜型人間ですか？ 私は超が付くほどの夜型です。なので朝出勤だと基本眠れません。 「仕事が遅いから夜型になるんだろ」と思われるかもしれませんが、昔からなんですよね。 休みが続くと絶対に夜更かしをして、休み明けに寝不足になって毎回後悔をします。 朝型に比べて夜型は健康状態も悪い人多く、年収まで低い傾向がありメリットが少ないです。こんな生活習慣じゃダメになる一方なので、出来るだけ朝型の生活にするために、いくつか方法を考えて試してみました。 その効果があったのか最近は若干朝型になってきたような気がします。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.taguchikun.com%2Fentry%2Fyorugata-kaizen" title="あなたはどっち？夜型から朝型にする方法を考えてみた - 黒トイプードルのぶろぐ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/taguchikun/20170202/20170202053426.png Hatena Blog https://hatena.blog 2017-02-02 19:55:00 rich https://www.taguchikun.com/entry/yorugata-kaizen 1.0 100%