taguchizu https://blog.hatena.ne.jp/taguchizu/ 中学校野球部！絶対に強くなるヒント集 https://www.taguchizu.net/ トレ－ニング タイヤを利用して、押したり引いたりすることで下半身を強化できます！！ ウェイトトレーニングの設備がないチームにおすすめです！ 他にも、タイヤ投げで体幹も鍛えることができます！ ※近年はリスクを考えて行っておりません。 〇オフシーズンは下半身強化にぴったり！ オフシーズンになると暗くのが早くなってきますし、気温も低くなり、なかなかボールを使用した練習を集中的に行うことは困難になってきます。 高校野球ですと、オフシーズンはウエイトトレーニングなどを中心にトレーニングメニューを増やし、パワーアップを測る時期に位置づけているチームが多いですよね。 しかし、中学校野球部の場合、照明が無いところもほとんど… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.taguchizu.net%2Fentry%2F2017%2F11%2F10%2F203644" title="タイヤを使用して下半身を強化しよう！！(冬季練習シリーズ６) - 中学校野球部！絶対に強くなるヒント集" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://1.bp.blogspot.com/-jvXQKoFoS58/WIHlQPFkwBI/AAAAAAABBN4/pPsp7oKUKXEgexFy7uRnMumqv2TjXg47gCLcB/s800/sports_protein_man.png Hatena Blog https://hatena.blog 2017-11-10 20:36:44 rich https://www.taguchizu.net/entry/2017/11/10/203644 1.0 100%