tairaratotyan https://blog.hatena.ne.jp/tairaratotyan/ tairaratotyanの独り言 https://www.tairaratotyan.com/ 健康 習慣 美容 トマトジュースはなぜ体にいい？美容・健康にうれしい7つの理由 トマトジュースの栄養の魅力は、もしかしたら素人の私には伝えきれないかもしれません。ですが、鮮やかな赤色に染まった艶やかな美しい宝石のようなトマトから作られるトマトジュースの魅力を、少しでも伝えたいと思います。 はじめに 数ある野菜の中でも、トマトは「加熱した方が栄養を吸収しやすい」と言われています。その理由は、トマトに含まれる代表的な抗酸化成分リコピンです。 リコピンは加熱することで細胞壁が壊れ、体内への吸収率が上がるとされています。つまり、リコピンの恩恵を最大限受けるなら、生のトマトよりも加熱されているトマトジュースの方が効率的と… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.tairaratotyan.com%2Fentry%2F2023%2F06%2F28%2F172324" title="知らないと損！トマトジュースが最強すぎる7つの理由 - tairaratotyanの独り言" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tairaratotyan/20230627/20230627202704.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-06-28 17:23:24 rich https://www.tairaratotyan.com/entry/2023/06/28/172324 1.0 100%