tairaratotyan https://blog.hatena.ne.jp/tairaratotyan/ tairaratotyanの独り言 https://www.tairaratotyan.com/ なぜ人は「後回し」にしてしまうのか？ 人生が変わる“行動の心理学” やらなければいけないとわかっているのに、なぜか手をつけられない。 ・仕事のメール・運動・勉強・部屋の片付け 「明日やろう」 そう思っているうちに、気づけば何日も過ぎてしまう。 実はこの「後回し」。 意志が弱いから起こるわけではありません。 脳の仕組みが関係しています。 後回しの正体は「感情の回避」 多くの人はこう考えます。 「やる気がないから行動できない」 しかし心理学では逆です。 行動しない理由は“感情を避けたいから” なのです。 例えば 面倒 失敗が怖い 完璧にできない不安 評価されるプレッシャー こうした感情を避けるため… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.tairaratotyan.com%2Fentry%2F2026%2F03%2F05%2F183527" title="「やる気が出ない…」は脳の仕組みだった｜後回しをやめる3つの方法　　後回し癖を克服する心理テクニック - tairaratotyanの独り言" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tairaratotyan/20260305/20260305183513.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-05 18:35:27 rich https://www.tairaratotyan.com/entry/2026/03/05/183527 1.0 100%