tairaratotyan https://blog.hatena.ne.jp/tairaratotyan/ tairaratotyanの独り言 https://www.tairaratotyan.com/ 料理 心 健康 HEALTH & AGING 体が「錆びて焦げる」って、知ってた？老化の本当の原因と、今日からできること 老化を止める食事術｜まとめ & 感想 「最近ちょっと老けたかも」と思ったとき、あなたは何を思い浮かべますか？睡眠不足？ストレス？実は老化の大きな原因は、体が「錆びる」こと（酸化）と、あまり知られていない体が「焦げる」こと（糖化）の2つにあります。 1「サビ」と「焦げ」が老化を加速する 老化の研究で近年注目されているのが、AGE（最終糖化産物）という物質です。タンパク質や脂肪にブドウ糖が結びつく「糖化反応」によって生まれ、一度体内に溜まると排出されにくい厄介者。肌のシワやシミだけでなく、がん… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.tairaratotyan.com%2Fentry%2F2026%2F03%2F20%2F012135" title="「唐揚げにレモンをかけると老化が半減する、は本当だった」 - tairaratotyanの独り言" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/520d4794.bc1784ce.520d4795.cc351d85/?me_id=1418060&item_id=10000003&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fnaturein-store%2Fcabinet%2Fnaturein%2F11440523%2Fimgrc0097236591.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-20 01:21:35 rich https://www.tairaratotyan.com/entry/2026/03/20/012135 1.0 100%