TAITAITAI https://blog.hatena.ne.jp/TAITAITAI/ ヒフときどきサカナ https://www.taitaitai.work/ 肉体改造 フィジーク道 以前筋トレをやる！と当ブログで宣言し… ちょこちょこ腕立てやスクワットはやるものの… なかなか続かず… 自分を追い込むことができておりませんでした… アニキとの約束も果たせておらず… そこで！ 自宅から院長室に持ってきました！ 9kgダンベル！！！ 机の上に縦置き！！！ 基本毎日診療中にトイレと水摂取以外は休む時間はありませんが… 昼休みは取りたい…などと甘ったれた根性を捨て…少しでも空いた時間にトレーニングし… フィジーカーを目指します（これからですが…）！！！ パワー（なかやまきんにくん風）！！！ 本日の朝の通勤信号待ちで朝焼けに感動しパシャリ… 寒くなって参りました… しも… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.taitaitai.work%2Fentry%2F2022%2F12%2F19%2F230643" title="【肉体改造】自分を追い込む…パワー！ - ヒフときどきサカナ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/T/TAITAITAI/20221219/20221219225125.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-12-19 23:06:43 rich https://www.taitaitai.work/entry/2022/12/19/230643 1.0 100%