takaya02 https://blog.hatena.ne.jp/takaya02/ たかやの適当雑記帳 https://www.takaya02.com/ 雑記 食事 運動 どうも、たかやです。 運動後のご飯は美味しいものですね。 小・中・高校と、４時間目の体育の後のお昼ご飯は堪りません。 それは大人になった今でも相変わらずで、午前中はウォーキング、夕方はフィットネスバイクで適度な運動を行うと、良い感じでお腹がすきます。 空腹は最高のスパイスである、とは美味い例えですよね。 とは言え、一食一食のご飯は美味しくても、食べる量に関しては、運動をしたからといってそんなに増えません。 朝は食パン１枚。 昼は蕎麦を１００グラム。 夜はご飯茶碗１膳分。 主食はそれだけです。おかわりをしたりとかは無いですね。 その分、おかずを大量に食べているわけでもありません。 運動をしようが… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.takaya02.com%2Fentry%2F2022%2F06%2F09%2F135712" title="運動後の食事は最高……だが。 - たかやの適当雑記帳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/158630968/1642160174130536 Hatena Blog https://hatena.blog 2022-06-09 13:57:12 rich https://www.takaya02.com/entry/2022/06/09/135712 1.0 100%