TAKE_RUN https://blog.hatena.ne.jp/TAKE_RUN/ TAKE_RUNのブログ https://www.take-run.com/ 静岡マラソンに向けて練習を開始して今日で7日目。練習期間が短い 中でサブフォーを目標とするので、急激な生活の変化に体がついてい かない。足裏の水膨れ、アキレス腱の痛み、色々あるが頑張っていた い。 今日は10km走。痛んでいる母指球周りとアキレス腱に極力負荷を掛け ないようにこなす予定。 母指球周りの痛みは走り出して体が温まるとあまり感じなくなる。昨 日より少し負荷を上げて走っても良さそうだ。 心肺は少しきついくらいで走っているが時計をみるとペースが感覚より 相当遅い。練習の結果がなかなか見えてこないと気持ちが萎える。 帰宅後にポストを見ると静岡マラソンのゼッケン等が届いていた。これ が届くと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.take-run.com%2Fentry%2F2020%2F02%2F08%2F201925" title="静岡マラソンまであと29日　豆苗と豚こまのニンニク炒め - TAKE_RUNのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/T/TAKE_RUN/20200208/20200208184123.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-08 20:19:25 rich https://www.take-run.com/entry/2020/02/08/201925 1.0 100%