TAKE_RUN https://blog.hatena.ne.jp/TAKE_RUN/ TAKE_RUNのブログ https://www.take-run.com/ 今日はアシックスのエボライドで10km走ってみました。 今朝の足の状態は、アキレス腱は依然として痛むが、前足部の水膨れは 水が引いた状態で落ち着いている。 今日も頑張りすぎない程度にジョグをこなしていきます。 足裏とアキレス腱の衝撃負荷があまりかからないように、フラット着地 を意識した。また、アキレス腱のダメージを少なくするように足首を固 定するイメージで、足の引き上げはハムストリングスで引き上げるイメ ージで走った。 エボライドは、狙い通りの働きをしてくれている。フラットで踏み込ん だ際にはしっかりクッションを感じた。着地時に前足部への衝撃も感じ ない。 前足部の上に反った構造を利用するよう… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.take-run.com%2Fentry%2F2020%2F02%2F10%2F174040" title="エボライドの走行レビューとストレッチ用具紹介 - TAKE_RUNのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/T/TAKE_RUN/20200210/20200210164056.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-10 17:40:40 rich https://www.take-run.com/entry/2020/02/10/174040 1.0 100%