TAKE_RUN https://blog.hatena.ne.jp/TAKE_RUN/ TAKE_RUNのブログ https://www.take-run.com/ 静岡マラソンまであと26日。 今朝のコンディションは、足裏前足部は打撲的な痛みは緩和し、水膨れ 箇所も悪化はしていない。 問題は左アキレス腱の痛み。昨日より腫れが大きくなってきている。 今日の練習も最低限の10kmジョグ。 痛みに耐えて練習を続けた成果としては最大酸素摂取量がガーミン デー タで１ポイントUPし、43になった。目み見える指標があると励みになる。 50を目指して心肺を追いこむ練習がしたい。 ところで、今日戸棚の整理をしていると、過去に怪我した際に処方された 鎮痛剤とロキソニンテープが出てきた。 2年半ほど前に処方されたようだ。消費期限は今年の11月。まだ使える。 なんでこれをもら… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.take-run.com%2Fentry%2F2020%2F02%2F11%2F234759" title="2020年静岡マラソン　サブフォーまでの道 - TAKE_RUNのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/T/TAKE_RUN/20200211/20200211232628.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-11 23:47:59 rich https://www.take-run.com/entry/2020/02/11/234759 1.0 100%