TAKE_RUN https://blog.hatena.ne.jp/TAKE_RUN/ TAKE_RUNのブログ https://www.take-run.com/ 3月初めのランニングは2日間の休足後の3月3日。 左足のアキレス腱はほぼ治り、故障のない状態で久々に走る事ができた。今まで 心拍数が上がるほど強度を上げられなかったが、この日は坂道でそこそこ追い込 んだ走りができた。ガーミン も「よくやりました！」と褒めてくれた。これから も休足を計画的に入れながら継続し、コロナウィルス騒動が収まったらどこかの レースにエントリーしたい。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.take-run.com%2Fentry%2F2020%2F03%2F04%2F121113" title="3月のランニング開始 - TAKE_RUNのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/T/TAKE_RUN/20200304/20200304114539.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-03-04 12:11:13 rich https://www.take-run.com/entry/2020/03/04/121113 1.0 100%