TAKE_RUN https://blog.hatena.ne.jp/TAKE_RUN/ TAKE_RUNのブログ https://www.take-run.com/ ランニング １２月中旬頃からランニングの練習量が増えてきて、故障が気になり出した。今年も昨日までで月間走行距離が１００kmを超えた。２月下旬の大阪マラソン本番に向けてできれば１月の走行距離は２５０kmを目指したい。うまく体をケアしながら練習を継続できるかがポイントだと思っている。そこで、ランニング仲間でもある友人からマッサージガンは良いよって聞いていて、友人使用のものを紹介してもらった。製品は「WOLONOW 筋膜リリースガン」楽天で７,０００円ほどでポチった。 USBケーブルで充電して使う。ブルブル振動する部分のパーツは４種類。まだ球形のものしか使っていないが、当てる体の箇所によって使い分けるらしい。振… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.take-run.com%2Fentry%2F2024%2F01%2F09%2F164700" title="筋膜リリースガンを買ってみたけど、筋膜ってなんだっけ？ - TAKE_RUNのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/T/TAKE_RUN/20240109/20240109154635.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-01-09 16:47:00 rich https://www.take-run.com/entry/2024/01/09/164700 1.0 100%