TAKE_RUN https://blog.hatena.ne.jp/TAKE_RUN/ TAKE_RUNのブログ https://www.take-run.com/ 外食 足の踵の痛みは、先週痛み止め服用のおかげで回復するかに思えたが、薬が切れてみるとまだまだ治ってはいない。結局週末に整形外科に行って診てもらった。レントゲン撮影の結果、踵に石灰化の像がぼんやりとあり、これが原因だろうとのこと。１週間分の薬をもらったので今週中に治したい。今日はジムで筋トレし、トレッドミルで３０分ほどウォーキング。１０分だけは軽くジョグにしてみた。しばらくはトレッドミルでのジョグの時間を増やしながら回復を待ちたい。 トレーニングが終了すると、ちょうど昼過ぎでランチの時間。行列店に並ぶことで足腰と忍耐力を鍛えることにした。ということで今日はココ↓ 東急田園都市線鷺沼駅近くにあるらーめ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.take-run.com%2Fentry%2F2024%2F12%2F10%2F200023" title="【ラーメン】足のリハビリに行列店へ - TAKE_RUNのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/T/TAKE_RUN/20241210/20241210182747.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-12-10 20:00:23 rich https://www.take-run.com/entry/2024/12/10/200023 1.0 100%