TAKE_RUN https://blog.hatena.ne.jp/TAKE_RUN/ TAKE_RUNのブログ https://www.take-run.com/ 外食 ふくらはぎの肉離れ発症から今日でちょうど２週間。軽度の肉離れなら２〜３週間程度で回復するらしいからそろそろかなぁ。痛みに耐えながらのトレッドミルとエアロバイクで何とか最低限の練習はしているが、来月の神奈川マラソン（ハーフ）と大阪マラソン（フル）までにどう仕上げていけるかまだ微妙なところ。トレッドミルでスピードを少し上げては状況悪化を繰り返したので、回復が遅れているかもしれない。 昨日はジムが休みだったので、疲労回復も兼ねて完全休養とした。というわけで、ちょっと越南まで行ってみた。あ、越南は店の名前「（食）越南」in 武蔵新城ww。食べログ百名店巡りの一環で、「アジア・エスニック」の神奈川縛りで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.take-run.com%2Fentry%2F2025%2F01%2F10%2F084923" title="肉離れ回復状況　／　食べログ百名店【ベトナム料理】 - TAKE_RUNのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/T/TAKE_RUN/20250110/20250110072033.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-01-10 08:49:23 rich https://www.take-run.com/entry/2025/01/10/084923 1.0 100%