TAKE_RUN https://blog.hatena.ne.jp/TAKE_RUN/ TAKE_RUNのブログ https://www.take-run.com/ ランニング 外食 今季のフルマラソンが１つ確定している。１２月７日開催の「湘南国際マラソン」だ。ランニングを初めて最初のフルマラソンがこれで、もう１０数年前のことだ。海沿いのコースで、箱根駅伝と被る部分もあり好きなコースだ。目標は３時間半を切ることで、いわゆる「サブ３.５」。筋トレを初めてかつてより体重が増えた事もあり、なかなか走るのがしんどい。筋肉を残しながらも脂肪を落としてカッコよく目標達成したい。 前回の大阪マラソンは２月後半の大会だったので、秋から練習すれば間に合った。今回は１２月の大会だし、目標もサブ４からサブ３.５に上げるので夏場を含めて計画的に練習を進める必要がある。いつもギリギリで間に合わすから… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.take-run.com%2Fentry%2F2025%2F05%2F26%2F200221" title="今季のマラソンの事　／　老麺　魂 - TAKE_RUNのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://static.runnet.jp/img/race/race_373233_left.jpg?v=202505261837 Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-26 20:02:21 rich https://www.take-run.com/entry/2025/05/26/200221 1.0 100%