TAKE_RUN https://blog.hatena.ne.jp/TAKE_RUN/ TAKE_RUNのブログ https://www.take-run.com/ ランニング 外食 明後日に練習の３０kmレースがあるので、心肺機能強化のため、今日は湘南国際マラソン後、初めてのスピード練習を実施。年末年始はリハビリを言い訳に激しく飲み食いしてしまい、Vo2MAXはガタ落ち。体重も増えてしまった。鍛えるのは難しいが、衰えるのはあっという間だ。故障で、張っていた糸がプツンと切れた感じ。まじやばい。 明後日のレースに勝負シューズ（メタスピードエッジ東京）を使うのは勿体無いので、実はアディダスの型落ちレースシューズ「アディオスプロ３」が今安く買えるので（２万円弱）発注していた。それが今日届いたので、その試走も兼ねている。 アディオスプロ３は僕のサイズ（25.5）で２００gほど。最近… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.take-run.com%2Fentry%2F2026%2F01%2F08%2F201550" title="スピード練習始動 アディオスプロ３　／　本格餃子「包」 - TAKE_RUNのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/T/TAKE_RUN/20260108/20260108192405.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-08 20:15:50 rich https://www.take-run.com/entry/2026/01/08/201550 1.0 100%