TAKE_RUN https://blog.hatena.ne.jp/TAKE_RUN/ TAKE_RUNのブログ https://www.take-run.com/ ランニング １月は２回の転倒による怪我の影響もあり、思うような練習が積めなかった。月間走行距離は２３３kmとまぁまぁだったが、強度の高い練習をすると膝の打撲箇所が痛い。神奈川マラソンの２日前に６kmほど４：３０／km設定でペース走を実施したが膝の痛みが出ていた。今回は出場見送りも考えたが、途中棄権でもいいやということで出走。 結果は予想外に痛みも出ずにこんな感じ。 ↓ 下りで多少膝の違和感があったが、あまりパフォーマンスへの影響はなかったと思う。練習が積めていない中ではよく走れたと思う。１００分くらいで走れたら嬉しいと思っていたので、少しホッとした。 これから３月８日の静岡マラソンに向けて気持ちを入れ直し… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.take-run.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F02%2F093517" title="神奈川マラソン（ハーフ）を走ってきた - TAKE_RUNのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/T/TAKE_RUN/20260202/20260202085818.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-02 09:35:17 rich https://www.take-run.com/entry/2026/02/02/093517 1.0 100%