takemaru-yamasaki https://blog.hatena.ne.jp/takemaru-yamasaki/ まるランニングマガジン https://www.takemarun.com/ Training Log (3/8-15)かがわマラソン 月 16k,10k 火 18k,gym(軽く) 水 1.06-1.06X6+200mX2(24k),12k 木 16k 金 10k,8k 土 10k 日かがわマラソン(2:20:30,5位) Total.170km 木夜,土朝練習会 水曜:1.06k変化走X7...3:59-3:18/3:50-3:16/3:54-3:17/3:50-3:17/3:53-3:18/3:55-3:08 200m...31"/28"6 思ったよりペースが遅くなり、調子が低下しているのを感じた。 水曜は2部連でジョグも長めに入れて、グリコーゲンを一旦減らす目的もあったが、やはり少しやり… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.takemarun.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F08%2F205040" title="(Training Log 3/8-4/5)かがわマラソン、ダナン、オフ - まるランニングマガジン" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/takemaru-yamasaki/20260408/20260408205209.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-08 20:50:40 rich https://www.takemarun.com/entry/2026/04/08/205040 1.0 100%