takemaru-yamasaki https://blog.hatena.ne.jp/takemaru-yamasaki/ まるランニングマガジン https://www.takemarun.com/ Training Log (5/25-31)ゴールドコーストまであと5週 月 16k,10k 火 400mX10+200mX2(16k),gym 水 20k,10k 木 1kX8(19k),8k 金 16k,10k 土 16k 日 38k Total.180km 火曜:400mX10+200mX...70/73/73/71/73/72/71/73/73/73/31/34 👟メタスピードエッジパリ 坂で軽く刺激を入れるだけにしようと思っていたが、曇りだったので今週も400mインターバルにトライ。しかし重くて、先週以上にダメだった。 暑かったのもあるが、必死で練習を戻しているのに回復が追いつてない感じ。あくまでつなぎのワー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.takemarun.com%2Fentry%2F2026%2F06%2F10%2F213259" title="(Training Log 5/25-6/7)新居浜リバーサイド、ゴールドコーストまであと4週間 - まるランニングマガジン" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/takemaru-yamasaki/20260610/20260610213354.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-10 21:32:59 rich https://www.takemarun.com/entry/2026/06/10/213259 1.0 100%