takemaru-yamasaki https://blog.hatena.ne.jp/takemaru-yamasaki/ まるランニングマガジン https://www.takemarun.com/ Training Log (6/8-14)キンメマラソン 月 16k+100mX8 火 1kX10 水 18k,10k 木 18k,7k 金 3.18k+hill,10k 土 10k 日 キンメマラソン Total.161km 木夜、土朝練習会 火曜...1kmX10(R:90")...3:02/3:07/3:04/3:03/3:06/3:04/3:06/3:03/3:06/2:55 wu5k+100mX4/cd6.5k 雨24℃ 👟メタスピードエッジ東京 梅雨に突入。ここまでの練習状況やこれから暑さが厳しくなるのを考えると涼しい日に質・量共に練習を入れておきたい。という事で当日1kmX10にする事を決定。 全て3:0… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.takemarun.com%2Fentry%2F2026%2F06%2F28%2F183041" title="(Training Log 6/8-28)ゴールドコーストマラソンまで、あと1週間 - まるランニングマガジン" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/takemaru-yamasaki/20260628/20260628204209.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-06-28 18:30:41 rich https://www.takemarun.com/entry/2026/06/28/183041 1.0 100%