takemaru-yamasaki https://blog.hatena.ne.jp/takemaru-yamasaki/ まるランニングマガジン https://www.takemarun.com/ Training Log 5000mで念願の自己記録大幅更新。ナイタートライアル屋島に向けた22週間のトレーニング振り返り。 (8/4-10)練習再開。上体筋トレ、高強度、トレッドミル (8/11-17)MDC高知開催 (8/18-24)四国選手権 (8/25-31)シドニーマラソンツアー (9/1-7)市選800m (9/8-14)練習量アップ (9/15-21)練習量アップ②、東京世界陸上観戦 (9/22-28)徳島5000m (9/29-10/5)サンノゼ (10/6-12)帰国、スピード期 (10/13-19) (10/20-26)走り込み、1kmX10、新居浜 (10/27-11/2)400mインターバル (… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.takemarun.com%2Fentry%2F5000m-1427" title="ナイタートライアルin屋島に向けた18週間のトレーニング【5000m14:27&amp;10マイル49:20】 - まるランニングマガジン" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/takemaru-yamasaki/20251126/20251126142318.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-24 19:32:18 rich https://www.takemarun.com/entry/5000m-1427 1.0 100%