takemaru-yamasaki https://blog.hatena.ne.jp/takemaru-yamasaki/ まるランニングマガジン https://www.takemarun.com/ Training Log オフシーズン明けて、夏場のスピード練習、福岡国際マラソン向けたトレーニング。 (7/13~8/9)Off & Sprint WEEK.1〜5(Training Log 8/10-9/13)スピード練習中心 WEEK.6(9/14-20)痛み続く、ロングラン再開 WEEK.7(9/21-27)春野オープン WEEK.8 (9/28-10/4)ミニベース作り期 WEEK.9(10/5-11)ナイタートライアルin屋島 WEEK.10(10/12-18)まるトラックカップ2開催 WEEK.11(10/19-25)坂トレ、ファルトレク WEEK.12(10/26-11/1)180k/week WEEK… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.takemarun.com%2Fentry%2FFukuoka2020" title="福岡国際マラソン2020に向けた17週間のトレーニング【5000m&amp;10000mPB】 - まるランニングマガジン" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/takemaru-yamasaki/20220311/20220311181123.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-03-11 11:58:53 rich https://www.takemarun.com/entry/Fukuoka2020 1.0 100%