takemaru-yamasaki https://blog.hatena.ne.jp/takemaru-yamasaki/ まるランニングマガジン https://www.takemarun.com/ Training Log ゴールドコーストマラソン2019に向けた9週間のマラソントレーニング振り返り。 WEEK.1(5/6-12)仙台ハーフ WEEK.2(5/13-19)右足首と左膝の痛み WEEK.3(5/20-26)練習再開 WEEK.4(5/27-6/2)日体記録会10000m WEEK.5(6/3-9)高知記録会5000m WEEK.6(6/10-16) WEEK.7(6/17-23) WEEK.8(6/24-30) WEEK.9(7/1-7)ゴールドコーストマラソン まとめ 長野マラソン後2週間リカバリー…40km・98km(金朝霧湖マラソン10km33:19) 長野マラソン後は、序盤の石畳の影響か、直… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.takemarun.com%2Fentry%2Fgc-20-2" title="ゴールドコーストマラソン2019に向けた9週間のトレーニング(2:20:09) - まるランニングマガジン" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/takemaru-yamasaki/20210719/20210719112058.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-07-19 10:41:42 rich https://www.takemarun.com/entry/gc-20-2 1.0 100%