takemaru-yamasaki https://blog.hatena.ne.jp/takemaru-yamasaki/ まるランニングマガジン https://www.takemarun.com/ Training Log 4年振りのゴールドコーストマラソンに向けた17週間のトレーニング。 WEEK.1(2/27-3/5)坂インターバルから再開 WEEK.2(3/6-12)ひめぎん合宿 WEEK.3(3/13-19)とくしまマラソン WEEK.4(3/20-26)リカバリーと軽くスパイク練習 WEEK.5(3/27-4/2)焼津ハーフ WEEK.6(4/3-8)雨週間、ソーティラボ WEEK.7(4/10-16)500m坂インターバル、青森ハーフ WEEK.8(4/17-23)有酸素土台作り、32km走 WEEK.9(4/24-30)1500mRP練習 WEEK.10(5/1-7)県選1500m&5000m、まる… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.takemarun.com%2Fentry%2Fgcm23" title="4年振りのゴールドコーストマラソンに向けた17週間のトレーニング【焼津、青森、福島、1500m】 - まるランニングマガジン" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/takemaru-yamasaki/20230716/20230716194755.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-07-16 19:50:20 rich https://www.takemarun.com/entry/gcm23 1.0 100%