takemaru-yamasaki https://blog.hatena.ne.jp/takemaru-yamasaki/ まるランニングマガジン https://www.takemarun.com/ Training Log 高知龍馬&ふくい桜マラソンに向けたトレーニング振り返り。 WEEK.1(12/25-12/31)186km WEEK.2(1/1-1/7)3kmX4、高新駅伝 WEEK.3(1/8-14)まる30K、皇居ラン WEEK.4(1/15-21)5kmX3、32km WEEK.5(1/22-28)寒波、頑張らない週 WEEK.6(2/5-11)丸亀ハーフ WEEK.7(2/5-11)龍馬マラソンまで、あと1週間。 WEEK.8(2/12-18)龍馬マラソン WEEK.8-9(2/19-3/3) 短いオフ、練習再開 WEEK.10(3/4-10)相模原クロカン WEEK.11(3/11-17)重要な走… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.takemarun.com%2Fentry%2Fkochi-fukui" title="高知龍馬&amp;ふくい桜マラソンに向けた13週間のトレーニング【連続2時間20分&amp;TOP3、ハーフPB】 - まるランニングマガジン" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/takemaru-yamasaki/20240724/20240724095105.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-07-24 09:48:00 rich https://www.takemarun.com/entry/kochi-fukui 1.0 100%