takemaru-yamasaki https://blog.hatena.ne.jp/takemaru-yamasaki/ まるランニングマガジン https://www.takemarun.com/ Training Log 高知龍馬マラソンとかがわマラソンに向けた13週間のトレーニング振り返り。 (12/15-21)練習再開、38km (12/22-28)年末年始の走り込み (12/29-1/4)週190km (1/5-11)少し落とし週 (1/12-18)高新駅伝 (1/19-25)5kmX3、まる30K (1/26-2/1)丸亀ハーフ週 (2/2-8)高知龍馬マラソンまであと1週間 (2/9-2/15)龍馬マラソン調整 (2/16-22)リカバリー (2/23-3/1)かがわマラソンまであと2週間 (3/2-8)かがわマラソンまであと1週間 (3/8-15)かがわマラソン (3/16-22)ダナンハーフ まと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.takemarun.com%2Fentry%2Fkochi-kagawa" title="高知龍馬&amp;かがわマラソンに向けた13週間のトレーニング【12年振りの優勝】 - まるランニングマガジン" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/takemaru-yamasaki/20260218/20260218111934.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-25 22:46:55 rich https://www.takemarun.com/entry/kochi-kagawa 1.0 100%