takemaru-yamasaki https://blog.hatena.ne.jp/takemaru-yamasaki/ まるランニングマガジン https://www.takemarun.com/ トレーニング事典 目標とするマラソンの前にハーフマラソンレースを使って状態確認をするランナーは少なくないと思います。 ただレースがいつも自分に都合の良い時期にあるとは限りません。 今回は2〜6週間前にハーフマラソンを走る場合、それぞれの時期の調整方法や注意点等について解説していきます。 レースの距離1マイル(1.6km)につき1日休む マラソン2週間前にハーフを走る場合 マラソン3週間前にハーフを走る場合 マラソン4週間前にハーフを走る場合 マラソン5~6週間前にハーフを走る場合 もしマラソン1週間前にハーフにエントリーしてしまった場合 レースの距離1マイル(1.6km)につき1日休む イギリスのランニング界隈… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.takemarun.com%2Fentry%2Ftune-up-half" title="目標とするマラソン前にハーフマラソンを走る場合の調整について[2週間〜6週間前] - まるランニングマガジン" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/takemaru-yamasaki/20260312/20260312223423.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-12 22:34:34 rich https://www.takemarun.com/entry/tune-up-half 1.0 100%