shino115 https://blog.hatena.ne.jp/shino115/ 人生を変えたい「あなた自身」を変える「欠乏学」 https://www.takeuchipsychology.com/ 自己受容とは「自分と和解する力」 「自己肯定感が低い」「いつも自分を責めてしまう」「ありのままの自分を受け入れられない」——そう感じている人は多いのではないでしょうか。 これらの根底にあるのが「自己受容」の課題です。 自己受容とは、簡単に言えば「自分と和解する力」です。 それは、自分の過去の選択や傷つき、今の未熟さや葛藤、そして未来への不安や欠けも含めて、「それでも生きていていいんだ」と肯定してあげること。 この自己受容は、一朝一夕でできるものではありませんが、確実に練習し、育てることができるスキルでもあります。 そこで本記事では、あなたが少しずつ自分を受け入れられるようになるための【3ステッ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.takeuchipsychology.com%2Fentry%2F2025%2F05%2F28%2F144726" title="【保存版】自己受容ワーク完全ガイド｜過去・現在・未来を癒すステップ解説 - 人生を変えたい「あなた自身」を変える「欠乏学」" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shino115/20250528/20250528144710.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-28 14:47:26 rich https://www.takeuchipsychology.com/entry/2025/05/28/144726 1.0 100%