shino115 https://blog.hatena.ne.jp/shino115/ 生きづらさの答えがわかる、人生哲学と心理学【欠乏学】 https://www.takeuchipsychology.com/ 「休んでいると、なぜか落ち着かない」 「ソファに座ると、心の中に“何かしなきゃ”という声が響く」 「ゆっくりしたいだけなのに、怠けてる気がして罪悪感が出る」 そんな感覚を覚えたことはありませんか？ 僕もずっと、同じように感じてきました。 疲れているのに、休むことが怖い。 何もしていないと、自分が“ダメな人間”になったような気がする。 でも、その罪悪感の正体をたどっていくと、実は「なにもしていないことを責められた経験」が、心の奥でまだ生きていることに気づいたんです。 この記事では、「リラックスしていると罪悪感が出る」心理構造を、アダルトチルドレン（AC）や生きづらさを感じている方に向けて、やさし… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.takeuchipsychology.com%2Fentry%2F2025%2F10%2F07%2F192233" title="リラックスすると罪悪感が出るのはなぜ？ 何もしないと不安になる人の心理と癒し方 - 生きづらさの答えがわかる、人生哲学と心理学【欠乏学】" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shino115/20251007/20251007123220.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-07 19:22:33 rich https://www.takeuchipsychology.com/entry/2025/10/07/192233 1.0 100%