shino115 https://blog.hatena.ne.jp/shino115/ 生きづらさの答えがわかる、人生哲学と心理学【欠乏学】 https://www.takeuchipsychology.com/ 生きづらさの正体は「欠乏感」にある 人の顔色を伺ってしまう。 断れない。 褒められても素直に喜べない。 そんな生きづらさの根底には、「欠乏感（＝愛や安心の不足感）」が潜んでいます。 アダルトチルドレンとは、幼少期に安心・承認・尊重といった心理的栄養が十分に得られなかったことで、大人になっても“欠乏を埋めようとする生き方”を続けてしまう人たちのこと。 本記事では、「欠乏学」の視点から25のテーマを体系的に整理し、あなたが“他人軸から自分軸へ”と還る道筋を示します。 生きづらさの正体は「欠乏感」にある 第1章：他人の目が怖いあなたへ 〜過剰適応の正体〜 人の顔色を伺ってしまう 第2章：自己否定と完… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.takeuchipsychology.com%2Fentry%2F2025%2F10%2F07%2F200733" title="アダルトチルドレンの悩み完全ガイド｜欠乏感から解放される心理学まとめ23選 - 生きづらさの答えがわかる、人生哲学と心理学【欠乏学】" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shino115/20251007/20251007200717.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-07 20:07:33 rich https://www.takeuchipsychology.com/entry/2025/10/07/200733 1.0 100%