shino115 https://blog.hatena.ne.jp/shino115/ 生きづらさの答えがわかる、人生哲学と心理学【欠乏学】 https://www.takeuchipsychology.com/ 僕は長年、人がなぜこんなにも「苦しみ」から抜け出せないのかということを考えてきました。 その答えの一つが、「歪んだ認知」にあります。 たとえば、 「自分は人より劣っている」 「どうせ何をやっても失敗する」 「誰も自分を理解してくれない」 こうした思考は、実際には現実そのものではなく、「自分の認知のレンズを通して見た現実」です。 つまり、僕らは現実に苦しんでいるのではなく、「歪んだ認知によって作り出された現実」に苦しんでいるのです。 そして多くの人が陥るのが、「頭では分かっているのに、心が追いつかない」という状態。 「認知を変えたい」と思っても、それは知識や理解だけでは変わらない。 なぜなら認知… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.takeuchipsychology.com%2Fentry%2F2025%2F11%2F30%2F180000" title="苦しみの原因は“歪んだ認知”にある｜経験を通して心を変える勇気の持ち方 - 生きづらさの答えがわかる、人生哲学と心理学【欠乏学】" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shino115/20251013/20251013135224.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-30 18:00:00 rich https://www.takeuchipsychology.com/entry/2025/11/30/180000 1.0 100%