shino115 https://blog.hatena.ne.jp/shino115/ 人生を変えたい「あなた自身」を変える「欠乏学」 https://www.takeuchipsychology.com/ ふとしたことでイライラが止まらない。 誰かの一言で一日中モヤモヤしてしまう。 「わかってるのに抑えられない自分」に、後から自己嫌悪してしまう。 そんな経験、誰にでもあると思います。 僕自身も、感情に飲み込まれてしまい、自分をコントロールできなくなる時期がありました。 理屈では理解しているのに、どうしても感情が先に走ってしまう。 そしてその後、「なんであんなこと言ったんだろう」「もう少し冷静に考えられたら」と後悔する。 でもある時、気づいたんです。 感情に振り回されるのは「感情を抑えられないから」ではなく、感情と欲求が自分の中で独立しておらず、思考が飲み込まれているからだと。 この記事では、そん… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.takeuchipsychology.com%2Fentry%2F2025%2F12%2F29%2F183000" title="感情に振り回されない生き方｜感情と欲求に思考で対話する自己統制の技術 - 人生を変えたい「あなた自身」を変える「欠乏学」" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shino115/20251108/20251108194054.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-29 18:30:00 rich https://www.takeuchipsychology.com/entry/2025/12/29/183000 1.0 100%