shino115 https://blog.hatena.ne.jp/shino115/ 生きづらさの答えがわかる、人生哲学と心理学【欠乏学】 https://www.takeuchipsychology.com/ なぜかやめたいのに、やめられない 「もうお腹は空いていないはずなのに、つい食べてしまう」 「買う必要はないと分かっているのに、気づいたらネットで注文している」 「その瞬間は満たされるけれど、後から自己嫌悪だけが残る」 こんな経験に、心当たりはないでしょうか。 そして多くの人は、そのたびにこう思います。 「自分は意志が弱い」 「自制心がない」 「もっと我慢できる人間にならないといけない」 僕自身も、長いあいだ同じことで悩んできました。 ストレスがかかると、食べることに走ってしまう。 その場では一瞬落ち着くのですが、気づけば慢性的な過食に近い状態になっていました。 しかし、心理学と自分自身の内面を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.takeuchipsychology.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F19%2F170000" title="食べるのがやめられない本当の理由｜表層的欲求では解消できない「深層的欠乏感」 - 生きづらさの答えがわかる、人生哲学と心理学【欠乏学】" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/shino115/20260119/20260119200425.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-19 17:00:00 rich https://www.takeuchipsychology.com/entry/2026/02/19/170000 1.0 100%