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  <author_name>shino115</author_name>
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  <blog_title>生きづらさの答えがわかる、人生哲学と心理学【欠乏学】</blog_title>
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  <description>仕事中、突然襲ってくる吐き気に耐えながら、僕はパソコンの画面を見つめていました。 胃のあたりからせり上がってくる不快感は、体が物理的に拒絶反応を示している証拠です。 けれど、頭の中では「まだやらなければならないことがある」「ここで止まってはいけない」という義務感が、鳴り止まない警報のように響いていました。 ようやくの思いで仕事を終えて帰宅しても、何かを楽しむ気力なんて一ミリも残っていません。 結局、服も着替えずにベッドに倒れ込み、指先だけでスマートフォンのショート動画を際限なくスクロールし続ける。 数時間が経ち、深夜にふと我に返ったとき、手元に残っているのは虚無感と、自分に対する深い失望だけで…</description>
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  <published>2026-03-24 17:00:00</published>
  <title>「やらなければならない」で心が死ぬ前に。人生の手綱を取り戻すための「能動的選択」の技術</title>
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