takopon8 https://blog.hatena.ne.jp/takopon8/ たこぽん日記 https://www.takopon8.org/ マラソン まずは今月のカレンダー。 月半ばくらいに腰痛がひどくなり、走れない日が続きました。 このカレンダーではウォーキングを除いて表示させてます。 週に35kmという目標は達成率半分くらいですかね。 月間の走行距離は136km。 もう少し頑張らないとねぇ。ちょっと寝坊すると、暑くて走る気にならないし。 レースの予定もないのでモチベーションは上がらないし。 もう少し涼しくなったら、もう少し走れるでしょうかね…。まずは睡眠時間をきちんと確保して、朝目が覚める時間が一定になるようにしよう…。 習慣づけが大事かな。習慣が10割posted with ヨメレバ吉井雅之 パンローリング 2019年03月 楽天ブッ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.takopon8.org%2Fentry%2F2020%2F08%2F31%2F151907" title="ランニング2020年8月まとめ - たこぽん日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/takopon8/20200831/20200831150734.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-31 15:19:07 rich https://www.takopon8.org/entry/2020/08/31/151907 1.0 100%