takopon8 https://blog.hatena.ne.jp/takopon8/ たこぽん日記 https://www.takopon8.org/ 健康 健康-減量 体重グラフなんですが。 松本マラソンを走った翌週末にイベントが続いて、体重激増。 減らしたと思ったら名鉄の沿線ハイキングで食べ過ぎ…。 www.takopon8.org リバウンド状態なのです。ここでやけくそになったりあきらめたりしてしまうと、これまでの努力がもったいないですからね。 12月から1月、年末年始は食べたり飲んだりのイベント続き。 あまり増えないように気をつけようと思います…。 ランニングをお休みしているのもあるので、まずはそこからか…。最近読んだ漫画がおもしろかったので、参考にしようかと思います。私は健康になりたい アラサー漫画アシスタントの35キロダイエット奮闘記posted … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.takopon8.org%2Fentry%2F2022%2F12%2F05%2F123743" title="減量経過報告　2022年11月 - たこぽん日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/takopon8/20221205/20221205121646.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-12-01 23:00:00 rich https://www.takopon8.org/entry/2022/12/05/123743 1.0 100%