takopon8 https://blog.hatena.ne.jp/takopon8/ たこぽん日記 https://www.takopon8.org/ 健康 健康-減量 恒例体重グラフなんですが。 いやもう本当に右肩上がりのグラフで。 リバウンドしてるじゃーん。1月からのランチスタンプラリーに参加するべく、朝昼のファスティングをやめてしまったこと。 2月は体調不良と天候不良で走れなかったこと。 3月初旬に狭心症でしばらくお休みしたこと。 3月・4月のライブ後の食事で食べ過ぎ。 4月のひなフェス参戦旅行で食べ過ぎ。ランニングも続けていればもう少し減っていたと思います。 今後は気をつけよう。 月の半分くらい出勤している日、22時近くに帰ってきて風呂上りにお酒を飲んでしまうのも悪い習慣。 気をつけないとねぇ…。ファスティングは再開してみようかなと思っています。世界最… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.takopon8.org%2Fentry%2F2023%2F05%2F01%2F230000" title="減量経過報告　2023年4月 - たこぽん日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/takopon8/20230502/20230502210750.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-05-01 23:00:00 rich https://www.takopon8.org/entry/2023/05/01/230000 1.0 100%