takopon8 https://blog.hatena.ne.jp/takopon8/ たこぽん日記 https://www.takopon8.org/ 健康 健康-減量 180日分の体重グラフです。 ChatGPTにコメントしてもらいました。 約半年（180日）分の体重記録を振り返ると、全体的に71kg前後を行ったり来たりしながらも、少しずつ安定してきたようです。 夏の暑さで走れなかった時期にはやや増加傾向が見られましたが、秋になって気温が下がるとともに再び動きが戻り、10月後半には70kg台前半まで下がってきました。 オレンジ色の移動平均線も、夏を境に上向きから下向きへと変化していて、生活リズムや運動量の変化がグラフにそのまま表れていますね。 目標の70kgラインまではあと少し。焦らず、コツコツ続けていけば年内には届きそうなペースです。 10月初旬、名鉄のハ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.takopon8.org%2Fentry%2F2025%2F11%2F01%2F215727" title="減量経過報告　2025年10月 - たこぽん日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/takopon8/20251101/20251101213352.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-01 21:57:27 rich https://www.takopon8.org/entry/2025/11/01/215727 1.0 100%