takopon8 https://blog.hatena.ne.jp/takopon8/ たこぽん日記 https://www.takopon8.org/ 健康 健康-減量 6月から12月までの180日分の体重データをグラフで振り返り、ChatGPTに傾向を分析してもらいました。 増減の理由や季節ごとのクセ、目標体重に向けたヒントなど、データから見えるポイントを整理しています。 後半には今後のランニング計画も少し。 📈 12月1日までの180日分のグラフ 🤖 ChatGPTにグラフを分析してもらう 体重記録グラフの分析（2025/06/04〜2025/12/01） ■ 全期間の特徴 ■ 時期別のポイント ■ 目標値（70kg）との差 ■ 改善のためのヒント 総合評価 🎯スモールゴール70kgと、最終目標60kg ■ 最終目標（BMI22＝約60kg）について 🏃‍… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.takopon8.org%2Fentry%2F2025%2F12%2F01%2F142212" title="減量経過報告　2025年11月 - たこぽん日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/takopon8/20251201/20251201130015.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-01 14:22:12 rich https://www.takopon8.org/entry/2025/12/01/142212 1.0 100%