takopon8 https://blog.hatena.ne.jp/takopon8/ たこぽん日記 https://www.takopon8.org/ 健康 健康-減量 先月に引き続いて、ChatGPTに体重グラフを見せて分析してもらいました。 📈 1月1日までの180日分の体重グラフ 全体の特徴 1. 「上下の波」はあるが、ベースは安定 時期別のポイント 2. 7月〜9月：夏場は小さな波で安定 3. 10月：ピークが目立つ時期 4. 11月：今回も“底”が来る 5. 12月〜年末：上昇がやや強め 目標値（70kg）との距離 今後のコントロールのヒント 1. 上昇が続く「サイン」を早めに拾う 2. 12月は“要注意月”として記録 3. 段階目標（スモールゴール）は引き続き有効 総合評価 📈 1月1日までの180日分の体重グラフ 今回の体重データを期間全体で見る… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.takopon8.org%2Fentry%2F2026%2F01%2F01%2F214640" title="減量経過報告　2025年12月 - たこぽん日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/takopon8/20260101/20260101184418.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-01 21:46:40 rich https://www.takopon8.org/entry/2026/01/01/214640 1.0 100%