takopon8 https://blog.hatena.ne.jp/takopon8/ たこぽん日記 https://www.takopon8.org/ 健康 健康-減量 炭水化物と油脂、砂糖を食べられないですが、量の制限がない食事制限なので続いています。 空腹感はあまりないですが、仕事に出向いた先でお茶とお菓子出されたり、食材を買いに出かけてパンのコーナーの前を通ったり、誘惑が多いですわ…。 体重は初日の朝の73.8kgから今朝は70.8kgになってます。 久しぶりに70kg切れるかな…。 食事制限は日曜日の夜まで。 月曜日の朝、体重を量るのが楽しみ♪ リセットダイエットposted with ヨメレバ篠塚蘭美以 幻冬舎 2003年11月 楽天ブックス楽天koboAmazonKindlehonto 紀伊國屋書店 図書館 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.takopon8.org%2Fentry%2Farchives%2F140" title="ダイエット４日目 - たこぽん日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/41868231/1574601888302439 Hatena Blog https://hatena.blog 2005-10-27 06:57:27 rich https://www.takopon8.org/entry/archives/140 1.0 100%