takopon8 https://blog.hatena.ne.jp/takopon8/ たこぽん日記 https://www.takopon8.org/ 雑記 風邪をひいてからというもの、身体を動かすのが億劫になってました。 体調が回復してきて、ようやく身体を動かそうという気分になりました。久しぶりに筋トレして、ウォーキングも行ってきました。 筋トレ…といっても、まだ本格的なものではなく「しばらく運動してなかった人はココから」というレベル。でも、久しぶりなので効いてる感じがしましたよ！ ウォーキングも、すごく久しぶり。 川沿いの遊歩道ですが、橋の架け替え工事が始まってました。そのため一部迂回しなくちゃいけないのが面倒。 余裕があったら家より南のほうにも足を伸ばして7kmコース…と思ったのですが、空腹に耐えられなくなって家より北だけ、4.2kmコース。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.takopon8.org%2Fentry%2Farchives%2F1466" title="久しぶりに筋トレなど - たこぽん日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/3909/9784471143909.jpg?_ex=64x64 Hatena Blog https://hatena.blog 2011-02-03 22:44:54 rich https://www.takopon8.org/entry/archives/1466 1.0 100%